반응형 전체 글29 테니스 양손 백핸드 vs 한손 백핸드, 처음부터 양손으로 배운 초보의 고민 테니스 백핸드를 양손으로 칠지 한손으로 칠지는 테니스를 시작할 때 한 번쯤 고민하게 됩니다. 저는 처음 레슨부터 양손으로 배웠고, 요즘은 양손이 대세라는 말을 듣고 그대로 쓰고 있습니다. 그런데 양손 백핸드의 핵심이라는 왼손 대신 자꾸 오른손으로 치게 되는 게 아직 고민입니다. 아래에서 두 방식이 실제로 어떻게 다른지, 그리고 양손을 고른 제가 어디서 막혔는지 차례로 짚어봅니다. 포핸드는 대부분 비슷하게 배우는데, 백핸드는 처음부터 갈림길이 있습니다. 한쪽을 고르면 몇 년씩 그 방식으로 치게 되니 시작할 때 차이를 알아두는 게 좋습니다.요즘 프로는 거의 양손입니다양손이 대세라는 말은 숫자로도 확인됩니다. Baseline Rank가 2026년 6월 ATP 랭킹을 기준으로 집계한 자료에 따르면, 남자 단식 .. 2026. 10. 10. 테니스 스플릿 스텝, 레슨 땐 되는데 게임만 하면 서 있게 되는 이유 테니스 스플릿 스텝은 레슨에서 배웠고, 레슨 시간에는 곧잘 해서 따로 지적받은 적도 없습니다. 그런데 회사 동료들과 게임에 들어가면 처음 몇 게임은 하다가, 게임이 진행될수록 까먹고 그냥 서 있게 됩니다. 스플릿 스텝이 무엇이고 언제 뛰어야 하는지, 그리고 왜 실전에서 자꾸 사라지는지를 정리합니다. 스플릿 스텝은 화려한 기술이 아니라서 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 하지만 공을 향해 첫발을 내딛는 속도가 여기서 갈립니다.스플릿 스텝이란 무엇인가스플릿 스텝은 상대가 공을 치기 직전에 두 발로 가볍게 뛰었다가 어깨너비보다 조금 넓게 착지하는 동작입니다. 제자리에 멈춰 서 있는 상태에서는 어느 쪽으로든 첫발이 늦습니다. 반대로 살짝 뛰었다가 내려오는 순간에는 다리 근육이 눌렸다가 튕겨 나갈 준비가 .. 2026. 10. 8. 테니스 중고 라켓 살 때 확인할 것, 당근에서 7만원에 산 첫 라켓으로 배운 점 테니스 중고 라켓을 살 때는 무엇을 확인해야 할까요? 저는 첫 라켓을 당근마켓에서 7만원 정도에 사면서 그걸 반쯤은 모른 채로 골랐습니다. 바볼랏 퓨어드라이브였고, 확인한 건 프레임 상태와 그립 사이즈, 무게 정도였습니다. 그때 본 것과 놓친 것, 그리고 중고 라켓을 고를 때 챙기면 좋은 항목을 순서대로 정리합니다. 테니스를 막 시작하면 라켓 한 자루에 수십만원을 쓰는 게 부담스럽습니다. 내 손에 뭐가 맞는지도 모르는 상태라 더 그렇습니다. 그래서 첫 라켓을 중고로 사는 분이 많은데, 중고는 싸게 사는 대신 상태를 직접 판단해야 합니다.첫 라켓을 중고로 산 이유와 그 결과처음이라 라켓을 보는 눈이 없었고, 당근에 저렴하게 나와 있던 중고를 골랐습니다. 새 라켓을 사는 것보다 훨씬 적은 돈으로 시작한 셈입.. 2026. 10. 6. 겨울 테니스 복장, 한겨울에도 반바지로 실외 코트에 나가는 초보의 워밍업 순서 겨울 테니스, 특히 추운 날 실외 코트는 생각보다 칠 만합니다. 저는 지난겨울에도 눈이나 비만 오지 않으면 실외 코트에서 쳤고, 아래는 한겨울에도 반바지를 입었습니다. 다만 손이 시린 것과 공이 딱딱해지는 것만큼은 피할 수 없었는데, 그때 입었던 복장과 워밍업 순서, 추위가 공에 미치는 영향까지 차례로 적어봅니다.기온이 내려가면 실외 코트를 쉴지, 실내로 옮길지부터 고민하게 됩니다. 실외를 계속 치실 생각이라면 여름과 다르게 준비할 것이 몇 가지 있습니다.가장 먼저 오는 건 손 시림입니다겨울 실외 코트에서 제가 가장 힘들었던 건 몸이 아니라 손이었습니다. 몸은 치다 보면 열이 오르는데, 손은 그 와중에도 가장 시렸습니다.손이 시리면 그립을 쥐는 감각이 둔해지고 라켓을 필요 이상으로 꽉 쥐게 됩니다. 추운.. 2026. 10. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
